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はじめに リバウンドは、ダイエットや健康的な生活を目指す人にとって、大きな悩みの一つです。努力を重ねて体重を減らしたり、健康的な習慣を身に付けたりするにもかかわらず、元の状態に戻ってしまうことは非常に挫折感を与えます。し続きを読む “リバウンドしない方法”